【南昌英才】大妈为什么喜欢跳广场舞

来源：江西英才职业培训学校时间：2016/9/28 15:16:36

南昌英才心理咨询师学校是江西省人力资源和社会保障厅批准成立的职业资格鉴定考试的培训中心,学校成立至今,以其教学质量、深受报考人员的好评。咨询热线:4000088271 QQ：3042083782

曾几何时，城市里大大小小的广场就被大妈们占据了。茶余饭后，走在街上，感觉哪都能看到广场舞大妈的身影。duang的一下，我们的妈妈奶奶，上了年纪的亲戚，都齐刷刷加入了浩浩荡荡的广场舞大军。

不管是市区的广场，还是乡镇的广场，只要有一方空地都可以看到她们炫动的不知疲倦的舞姿。早上你还在睡梦中，她们就开始跳舞;晚上你刚吃饱晚饭，散步消食，她们还在跳舞，仿佛有一股看不见的强大力量在做背后推手，挑拨着她们的兴奋神经，鼓动着她们的高昂斗志。为什么大妈热衷于广场舞呢?
网友口中的“大妈”，实际生活中，我们常见到另外一类中老年女性，她们赋闲在家，心态消沉，社交闭塞，每天做的事不外乎买菜、做饭、打扫房间，她们孤独、压抑，甚至抑郁。
这样的心态也是多种因素共同形成的：首先是更年期的生理改变，使她们产生一系列生理和心理的不适应。她们好的年华已经流逝，再也不会有人为她们的姿色点赞。她们的婚姻关系危机重重，性生活难以像过去那样和谐。这是女性的中年危机。
而广场舞的出现，让大妈的生活不再孤单。她会结识很多跟她境遇相似的“同胞”，也许会发展成亲密的朋友。她每天的生活也就有了盼头，至少有那么几十分钟，能让她感到存在的价值。
从心理学的角度来分析，人的注意力是心理活动对一定对象的指向和集中，也就是说注意是受指向制约的，在翩翩起舞的过程中，其注意力必然都集中在欣赏优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，就能使身体其他部分的机能得到调整和充分休息，所以参加排舞这项运动能消除紧张的情绪和缓解压力，练习者在优美动听的音乐、美妙的舞姿中，消除疲劳、陶冶心灵，感受到愉快的情绪，从而达到佳的心理状态。

另外广场舞还有体育锻炼的价值，经常进行排舞练习，心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消除大脑疲劳和精神紧张，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体的活动能力等良好的健身效果。

南昌英才心理咨询师学校咨询热线:4000088271 QQ：3042083782

上一篇【南昌英才】这7种蔬菜没煮熟,可千万别吃!

下一篇【南昌英才】为什么会有起床气？

相关推荐